Bekkenfysiotherapie Groningen Pelvicum

(050) 36 10 882

Menu

Zwangerschapspilates

Zwangerschapspilates: een gouden combinatie!

Pilates is de perfecte training tijdens je zwangerschap. Alle oefeningen zijn specifiek gericht op dat gedeelte van je lichaam dat je negen maanden lang maximaal gebruikt.

Zwangerschapspilates (Groningen) is de perfecte training tijdens je zwangerschap. Alle oefeningen zijn specifiek gericht op dat gedeelte van je lichaam dat je negen maanden lang maximaal gebruikt.
Tijdens de Pilateslessen train jij je spierkracht, spieruithoudingsvermogen, lenigheid en balans, maar ook je bewustzijn. Door middel van de oefeningen werk je aan het verbeteren van je lichaamshouding. Je wordt je bewuster van het aan- en ontspannen van de spieren. Ook de bewustwording van je ademhaling speelt een belangrijke rol tijdens de lessen.

De zwangerschapspilates bestaat uit 8 lessen (om de 2 lessen is instromen altijd mogelijk).